Förebygg fall

Region Västerbotten arbetar aktivt med att minska fallskador. Läs gärna mer om de olika sätt vi arbetar på nedan. 

Samverkan

Orsakerna till fallskador och åtgärderna för att förebygga fallskador är många – därför krävs det att flera aktörer arbetar tillsammans. Regionen ingår i samverkansgrupper på riks-, läns- och kommunnivå. Områden för samverkan är:

• Medvetandegöra problemet.
• Tidiga råd om förebyggande åtgärder.
• Ökad fysisk aktivitet, goda matvanor, begränsa alkohol och avstå tobak och nikotin.
• Läkemedelsanvändning.

Förebyggande åtgärder och kampanjen Fall int'!

I Västerbotten har vi varje år sedan 2014 uppmärksammat fall och fallprevention under vecka 40 med kampanjveckan ”Fall int'!”. Detta har resulterat i många goda exempel på insatser och framtagande av material i både skriftlig och digital form. Syftet är att skapa medvetenhet om risker med att falla samt vilka förebyggande åtgärder som kan göras. Kampanjen vänder sig till enskilda, ideella organisationer, kommuner, region, pensionärsorganisationer, bildningsförbund samt privata företag.

Socialstyrelsen tillhandahåller material att använda till att öka kunskapen i befolkningen om fall och hur de kan förebyggas vilket finns samlat på Kunskapsguiden.

Material om fallolyckor till äldre personer (Kunskapsguiden) 

På Skellefteå kommuns hemsida finns information riktat till allmänheten om fallprevention.

Undvik fallolyckor (Skellefteå kommun)

Digitalt träningsprogram

Säkra steg är ett digitalt träningsprogram utformat för att förebygga fall bland äldre personer. Programmet är utvecklat tillsammans med äldre personer i ett forskningsprojekt vid Umeå universitet och en nationell studie visar att antalet fallolyckor var lägre bland de deltagare som hade tillgång till appen.

Appen Säkra steg kan kostnadsfritt laddas ned från Google play eller App store. Det finns även program för dator.

Läs mer om säkra steg på Umeå universitets hemsida:

Träna balansen med en app, Säkra steg (Umeå Universitet)

Läkemedelsanvändning

Vid stigande ålder kan kroppen förändras på ett sådant sätt som kan påverka läkemedel och dess effekt. Dessa förändringar och effekten av dem kan vara olika för varje person. Läs om hur läkemedel påverkar kroppen på 1177.se: Att ta läkemedel när du blir äldre

Vården strävar bland annat efter att minska olämpliga läkemedel till individer över 75 år och öka läkemedelsbehandling mot benskörhet hos patienter med höftfraktur eller kotkompressioner.